29. 10. 2026
Cviky na karpální tunel: jednoduché protažení zápěstí
Pravidelné protahování zápěstí a prstů může zmírnit lehčí obtíže syndromu karpálního tunelu a je i dobrou prevencí při práci rukama. Cvičení by mělo b…
Magazín
Prevence a rekonvalescence
Jak předcházet obtížím se zápěstím, jak cvičit a co čekat po operaci karpálního tunelu.
16. 10. 2026
Karpální tunel a práce s počítačem: jak si nastavit pracoviště
Syndrom karpálního tunelu se dnes objevuje zejména u lidí, kteří pracují s počítačem. Hodiny s rukou na myši a ohnutým zápěstím zvyšují tlak v karpáln…
9. 10. 2026
Rekonvalescence po operaci karpálního tunelu
Po operaci karpálního tunelu se většina pacientů vrací k běžnému životu rychle. Hojení má ale své fáze a je dobré znát, co je normální a kdy zpozornět…